Referenzen
Was Yogaschüler
über mich sagen
Michael
Anja ist seit langem meine Yoga-Lehrerin. Sehr schnell konnte sie mir die Vorzüge und die positive Wirkung der Yoga-Übungen vermitteln. Interessant war für mich als Sportler vor allem die Erkenntnis, seinem Körper Gutes zu tun, ohne dabei erschöpft sein zu müssen. Anja achtet auf die korrekte Ausführung der Asanas, ist dabei aber nicht dogmatisch. Sie holt ihre Schüler an deren situativen Möglichkeiten ab und gestaltet die Yoga-Stunde, wie auch die jeweilige Ausführung der Asanas, entsprechend.
Es ist mir jedes Mal aufs Neue eine Freude, mit ihr Yoga machen zu dürfen.
Manuela
Über Yin Yoga
Ich habe das YogAmore Studio über das Yin Yoga kennengelernt. Es strahlt eine harmonische und friedliche Atmosphäre aus. Man fühlt sich sehr geborgen und lässt beim Eintreten sofort den Alltagsstress hinter sich. Der Empfang durch Anja ist sehr herzlich. Man spürt, dass ihr jeder Mensch wichtig ist. Sie geht auf jeden einzeln ein, erkundigt sich, ob es irgendwo drückt, um den Yogi dann während der Stunde individuell unterstützen zu können.
Im Yin Yoga geht es ums Loslassen in einer entspannten Position. Anja kümmert sich sehr liebevoll darum, dass jeder Yogi seine individuelle Position findet. Sie begleitet ihre Schüler mit positiver Wortwahl und sanfter, ruhiger Stimme. Man spürt, dass sie die Stunden von Herzen gibt. Ihre positive Lebenseinstellung ist ansteckend. Man beendet die Stunde glücklich und mit einem Lächeln im Gesicht. Ich genieße die Zeit im Studio sehr und werde langfristig auch noch andere Kurse ausprobieren.
Anke
Ich habe bisher leider nur ein paar Stunden mit Anja Yoga machen können, da die räumliche Distanz wenig Möglichkeiten bietet. Auch wenn ich ein wenig traurig bin, kann ich Anjas Entscheidung, nicht virtuell zu unterrichten, absolut nachvollziehen. Schon weil einfach das Besondere verloren ginge. Und das ist die liebevolle und intuitive Beziehung während der Yogastunde. Ich fühlte mich verstanden und kompetent geführt. Nach jeder Stunde ging es mir nicht nur körperlich besser.
Angelika
Über Yogatherapie
Als Yoga-Anfängerin mit über 70 Jahren bin ich auf Empfehlung zu Anja gekommen. Wie ihr Nachname „Lieb“ sehr treffend ausdrückt, ist sie eine äußerst liebenswerte und sympathische Person. Sie ist einfühlsam und sehr kompetent in dem, was sie tut.
Ich mache bei ihr eine Yoga-Therapie, die aus zwei Teilen besteht. Im ersten Teil gibt es ein Gespräch, in dem es um die Befindlichkeit und die Bedürfnisse der Seele geht. Hier unterstützt Anja, mit Themen aufzuräumen, die die Seele belasten. Im zweiten Teil kümmert sie sich um die altersgerechte Beweglichkeit und Mobilität des Körpers. Anja hat es geschafft, dass ich als jahrzehntelanger „Bewegungsmuffel“ Freude an den Übungen/Asanas habe. Es ist also nie zu spät! Auch im Alter kann man noch mit Yoga beginnen. Es bringt einfach Freude, sich auf den Weg zu machen zu einem besseren Gefühl von Körper, Geist und Seele.
Von mir 5*****.
Ralf
Der Unterricht bei Anja ist eine Wohltat für Geist und Körper. Sie erklärt mit ruhiger Stimme alle Übungen sehr liebevoll und hat dabei ein besonderes Gespür dafür, was jeder einzelne Schüler braucht. Dabei schafft sie es auf eine angenehm leichte Art, auch komplexe Asanas verständlich zu machen und gibt mir Sicherheit durch ihr aufmerksames Beobachten und ihre sanften und zugleich bestimmten Korrekturen.
Ich schätze es sehr, dass sie immer wieder vielfältige Akzente aus Anatomie, Energielehre und Yogaphilosophie in den Unterricht einfließen lässt. Dadurch erweitert sich auch mein Horizont und mein Verständnis für Yoga insgesamt. Mein persönliches Highlight ist am Ende jeder Stunde Shavasana, die Endentspannung. Das ist Erdung, Freiheit und Schwerelosigkeit zugleich.
Susanne
Ohne jede Yogaerfahrung begann ich bei Anja mit einen Anfängerkurs. Durch ihre offene, freundliche und humorvolle Art fühlt man sich sofort willkommen und angekommen. Anja lebt Yoga und ihre Begeisterung springt in den Stunden auch immer auf mich über und reißt mich mit. Geduldig und einfühlsam versucht sie jeden einzelnen dort abzuholen, wo er eben gerade steht und gemeinsam mit ihm den Weg ins Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu finden. Ich freue mich schon sehr, wenn ich mich nach dem Lockdown endlich wieder zu ihren Worten „es gibt nichts zu tun und nichts zu denken“ vollkommen in der Yogastunde verliere.
Alle Referenzen sind so von Yogaschülern geschrieben worden. Aufgrund des Datenschutzes nenne ich jedoch keine vollständigen Namen.
Dankbarkeit
Der Schlüssel zum Glück ist für mich die Demut und die Dankbarkeit. Wenn ich mich in Dankbarkeit übe, kann ich wahrnehmen, wie reich mich das Leben beschenkt hat. Ich bin unendlich dankbar für alle meine Liebsten, für Gesundheit, mein schönes Zuhause und für meine Arbeit, die mich erfüllt. Aber auch für die vermeintlich kleinen Dinge bin ich so dankbar: eine Dusche am Morgen, ein gutes Essen, einen Spaziergang mit meinem Hund in der Natur oder einen schönen Sonnenuntergang. Wer sich in Dankbarkeit übt, kann nicht gleichzeitig unglücklich sein.
Ich möchte mich von Herzen bei allen meinen Yogaschülern bedanken dafür, dass sie mir ihr Vertrauen schenken und dass ich sie auf ihrem persönlichen (Yoga)Weg begleiten darf!
Und hier noch eine kleine Anleitung für eine kurze
Dankbarkeits-Meditation:
Setze oder lege Dich an einen ruhigen, ungestörten Ort. Lege eine Hand auf Dein Herz und schließe Deine Augen. Atme ruhig durch die Nase ein & aus. Versuche Deinen Atem bis in den Bauch strömen zu lassen und anschließend vollständig wieder auszuatmen. Lasse nun vor Deinem inneren Auge ein Bild entstehen von etwas, wofür Du dankbar bist. Das kann ein Mensch sein, der Dir nahe steht, Dein Haustier, wenn Du eins hast, es kann aber auch ein Ort sein, der Dir am Herzen liegt, Dein Lieblingsessen oder, oder.. Fühle nun, wie sich das Gefühl der Dankbarkeit in Dir ausbreitet, bis Du davon ganz erfüllt bist. Bleibe ein paar Minuten in diesem wunderbaren Gefühl und kehre dann langsam und achtsam wieder zurück.
Wenn Du diese Übung ein- bis zweimal täglich machst, solltest Du schon bald eine Veränderung spüren. Ich wünsche Dir viel Freude dabei!
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Aus Liebe zum Yoga - aus Liebe zu Dir selbst
Anja Lieb
Zertifizierte Yogalehrerin & Yogatherapeutin
Adresse
Hauptstrasse 11
D - 83135 Schechen
