Studio
Impressionen aus
dem Studio
Philosophie im Studio
Im Yogamore-Studio ist jeder von uns Teil einer großen und wunderbaren Yoga-Gemeinschaft. Wir gehen freundlich, achtsam, wertschätzend und respektvoll miteinander um.
Dies ist auch der Spirit, der im YogAmore gepflegt wird.
Wenn Du mir Feedback geben möchtest, freue ich mich darüber. Dadurch kann ich lernen, mich weiterentwickeln und wachsen. Deine Rückmeldung sollte entsprechend der Philosophie des Studios formuliert sein. Vielen Dank!
Unsere
Yogalehrerinnen
Anja
Ich bin Anja Lieb, Inhaberin von YogAmore und ausgebildete Yogalehrerin mit Fortbildungen in Senioren-Yoga und Yogatherapie. Ich bin Yogalehrerin aus tiefstem Herzen und unterrichte mit großer Hingabe und Freude. In meinen Stunden möchte ich Dich die ganzheitliche Wirkungsweise des Yoga spüren lassen. Du findest zur Ruhe, baust Stress ab, bringst Dich in Balance und tankst neue Energie. Durch die Achtsamkeit mit Dir selbst kannst Du Dich mit Deinem Herzen verbinden und Dir die Liebe schenken, die Du Dir in Deinem Leben wünscht.
Lisa
Ich bin Lisa Liebscher, ausgebildet als Yogalehrerin und Thai Yoga Masseurin. Ich habe im Yoga mein Glück gefunden und möchte dieses an Dich weitergeben. Dabei liegen mir die korrekte Ausführung der Yogaübungen sowie die Individualität der einzelnen Yogaschüler am Herzen. In meinen Stunden dürfen Gegensätze wie Bewegung und Ruhe, Anspannung und Entspannung, Kraft und Leichtigkeit ineinander übergehen und zu einer Einheit werden. Auf diese Weise kannst Du zu einem achtsamen Umgang mit Dir selbst finden.
Nicole
Als gebürtige Badenerin mit Sonne im Herzen habe ich Spaß daran Dir zu zeigen, wie Du entspannt und gestärkt durch Deinen Alltag gehen kannst. In meinen Stunden kannst Du abschalten, zur Ruhe kommen und mit liebevoller Achtsamkeit Deinen Tag genießen.
Kathi
Ich bin Kathi Singer, ausgebildete Yogalehrerin mit Freude und Leidenschaft. Yoga ist für mich mehr als die Verbindung von Atem und Bewegung. Es ist ein Lebensweg der mich nach Hause führt – nach Hause zu mir selbst. In meinen Stunden möchte ich Dich auf diesem Weg mitnehmen. Dabei lade ich Dich ein, mit Gelassenheit und kindlicher Neugier alles da sein zu lassen, um so den Herausforderungen auf der Matte und im Leben zu begegnen.
Yoga
die Verbindung von Körper, Geist und Seele
Yoga ist eine alte indische Lebensphilosophie, die vor Jahrtausenden entstand und von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Im letzten Jahrhundert fand Yoga den Weg in die westliche Welt. Bekannter wurde es bei uns in den 60er / 70er Jahren und ist seitdem immer beliebter geworden. Aus dem ursprünglichen Hatha Yoga entwickelten sich die verschiedensten Yogastile, sodass heute jeder die Möglichkeit hat, die Form des Yogas zu praktizieren, die zu einem passt.
Yoga
besteht im Wesentlichen
aus den folgenden fünf Prinzipien: den Körperübungen, der Atmung, der Entspannung, der Meditation und der Ernährung. Während sich die ersten vier Prinzipien im Yogaunterricht wiederfinden, entwickelt sich ein anderes Ernährungsbewusstsein häufig von selbst durch eine gesündere Lebensweise. Viele Yogis sind Vegetarier oder Veganer und leben so nach dem Gebot von Ahimsa, der Gewaltlosigkeit gegenüber allem, was lebt.
Zahlreiche Studien belegen inzwischen die positive Wirkung des Yoga. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt. Verspannungen oder Schmerzen in Rücken, Kopf und Gelenken bessern sich und verschwinden im besten Fall völlig. Durch bewusstes, tiefes Atmen wird das Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt, was zu mehr Energie und einer besseren Konzentration führt. Stress wird reduziert, der Blutdruck sinkt. Doch nicht nur Herz-Kreislauf-System und Nervensystem werden positiv beeinflusst und in Balance gebracht, sondern auch alle anderen Körpersysteme wie Hormone, Lymphe, Verdauung usw. Im Laufe der Zeit stellen sich bei den meisten Menschen Ausgeglichenheit, Wohlgefühl, Zufriedenheit, Stabilität und innere Stärke ein. Wir können den Anforderungen unserer modernen Welt gelassener und gefestigter begegnen. Häufig verändert sich hierdurch auch der Umgang mit unserer Umwelt. Wenn wir Selbstfürsorge und Selbstliebe praktizieren, können wir viel leichter mit anderen Menschen verständnisvoll und liebevoll umgehen.
Yoga ist ein
(Lebens)Weg,
auf dem ich Dich mit Freuden, Verantwortungsbewusstsein und in Dankbarkeit für Dein Vertrauen begleite!
Ich freue mich über Dein Interesse am Yoga und biete Dir die erste Probestunde zum vergünstigten Preis an.
Aus Liebe zum Yoga - aus Liebe zu Dir selbst
Anja Lieb
Zertifizierte Yogalehrerin & Yogatherapeutin
Adresse
Hauptstrasse 11
D - 83135 Schechen